体と健康 仕事用の靴を買い直した理由｜劣化しにくくて、以前の靴より濡れにくい
仕事用に履いていたニューバランスのNitrel v5が良かったので、同じシリーズの新しいモデルを買い直しました。以前は3,000円前後の靴を2〜3ヶ月で買い替えていましたが、8ヶ月・週5で履いた実感と、良かった点・不満点を正直に書きます。
2026-09
体と健康 
仕事のリアル 自販機1台の補充、実際は何をどの順でやっているのか
自販機1台に着いてから離れるまで、現役のルートマンが実際にどの順番で作業しているかを書きます。到着、鍵開け、売上金回収、ハンディ端末との通信、コラム設定・価格設定、補充、清掃、施錠、ゴミ回収まで、1台分の流れをそのまま並べました。
体と健康 腰痛コルセット、合ってるか分からないけど自己流の使い方
腰痛用コルセットの正しい使い方は、自分でも分かりません。ただ、現場で試しているうちに、自己流の使い分けに落ち着きました。現役の自販機ルートマンが、実際に使っているコルセットと、痛いとき・痛くないときで着け方をどう変えているかを書きます。
現場のできごと 自販機のリサイクルボックスはなぜ溢れる？売上本数だけでは説明できない現場の事情
自販機の横のリサイクルボックスが溢れているのを見ると、回収が遅いからだと思うかもしれません。でも、売れた本数とそこに入っている量は一致しません。中に空きがあるのに入らないこともあります。補充と回収を担当している私が、現場から説明します。